22nd Ago 2014

Ya están abiertas las inscripciones por internet!!!

Empeza a prepararte!!! Inscribite ya!!! Se acercan los primeros días soleados del año. Esto nos recuerda que, cuando comienza agosto, el resto del año pasa volando!!! Por lo general, nos...

29th Ago 2012

3 Planes de 5 semanas para completar 10k un nuevo correrdor

1- PLAN PARA EL QUE NUNCA HA CORRIDO RETRATO ROBOT: NO HACES NINGÚN TIPO DE DEPORTE (ni siquiera de salón). TU PLAN  Vamos a empezar a ponerte en forma. Eso sí, poco...

22nd Ago 2012

“10 motivos para empezar a correr”

Correr es el camino más eficiente para lograr un buen nivel de entrenamiento cardiovascular. Cuarenta minutos por día, cuatro días a la semana te van a llevar a un muy buen...

21st Ago 2012

Plan para correr tus primeros 10k

Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a...